Podczas pracy za monitorem jest ważne, aby nasze ręce i nadgarstki były dobrze podparte. Długotrwałe, niewłaściwe trzymanie rąk powoduje nadmierne obciążenie zarówno rąk jak i mięśni szyi. Użycie różnego rodzaju podkładek pod myszki, ręce i nadgarstki prowadzi do wygodniejszej i przyjemniejszej pracy, a także stwarza dodatkową przestrzeń na biurku.